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这两项基本的乒乓球技巧是必不可少的可以在没有球场的情况下练习90%的玩

作者:Sports 日期:2022-11-22 分类:乒乓球

  原标题:这两项基本的乒乓球技巧是必不可少的,可以在没有球场的情况下练习,90%的玩

  不管走专业路线与否,优美、协调、合理的动作还是很有必要的,尤其是初学者。那么如何形成可感知动作的“肌肉记忆”呢?

  首先,经过一定的挥杆动作,我们的相关肌力得到提升,动作框架的支撑能力和稳定性得到保证。大多数初学者都不能很好地控制身体结构,所以在基础之后,再回到舞台上做球训练,效果会更好。

  然后做jumbo或walljumbo练习来增加球。同时,球更有趣、更简单,我们初学者的朋友可以很容易地在球中找到成就感。

  我如何找到击球时的感觉?也就是球的速度很快,而且高度不高,身体也不会晃动太多,所以球被完全控制住了。

  还有一种扣球是靠墙打的,球不让球掉下来就打到墙上乒乓球技巧,连续打了几十个球,也算是找球了。

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